20 de Marzo: Día internacional de la felicidad
¿Te gustaría conocer algunas formas de celebrar este día?
Santo Domingo.- El 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad, una fecha proclamada por la ONU en 2012 para reconocer la importancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos. La celebración busca promover políticas públicas que prioricen el bienestar y la calidad de vida de las personas.
La elección de esta celebración no es casualidad, ya que coincide con el equinoccio, un momento del año en el que el día y la noche tienen la misma duración en ambos hemisferios, simbolizando equilibrio y armonía.
Cada año, distintas organizaciones y países realizan actividades para fomentar la felicidad, destacando la importancia de la salud mental, el bienestar emocional y la solidaridad.
¿Te gustaría conocer algunas formas de celebrar este día?
Aquí tienes algunas formas de celebrar el Día Internacional de la Felicidad y contagiar alegría a los demás:
1. Agradece y valora lo que tienes
Haz una lista de cosas por las que te sientes agradecido. La gratitud es clave para la felicidad.
2. Comparte momentos con tus seres queridos
Dedica tiempo a tu familia y amigos, ya sea con una llamada, una comida juntos o una simple conversación.
3. Realiza actos de bondad
Un pequeño gesto puede alegrar el día de alguien: sonríe a un desconocido, ayuda a un compañero o deja un mensaje positivo.
4. Haz algo que disfrutes
Dedica tiempo a tus pasatiempos favoritos, como leer, escuchar música, bailar o hacer deporte.
5. Comparte felicidad en redes sociales
Publica mensajes positivos, frases inspiradoras o fotos que transmitan alegría y buenas vibras.
6. Regala sonrisas y abrazos
Un abrazo sincero o una sonrisa pueden hacer la diferencia en el día de alguien.
